Pénztárca kímélő egészség-tippek
Legtöbben azt gondoljuk, hogy egészségesen étkezni roppant költséges. Szeretnénk ezt megcáfolni! Az egészségipar rengeteg felesleges terméket akar [...]
Miért használjam a STRAVA-t…?
forrás: cityclock.org Keveseknek jut eszébe, hogy rögzítsék a STRAVA alkalmazással bringázásaikat. Elsősorban olyan bringásokra gondolok [...]
A folyamatos éhség okai
Mindenki átélte már az érzést, hogy hiába eszik, mégis éhes marad. Csak enne és enne, kívánja az [...]
Tippek a nyeregpozíció beállításához
Ne vessz el a milliméterekben! Manapság rengeteg kerékpár beállítási metódus létezik. Kamerával, ortopédiai szögmérővel, és sok más [...]
A teljesítményfokozás legális eszközei
Úgy érzed, hogy gyenge vagy? Egy emelkedőn máris lihegni kezdesz, és a többi bringás simán elteker melletted? [...]
A tökéletes reggeli bringásoknak
A Kolláth-reggeli egy nyers, natúr élelem. Kollath Werner német orvos és táplálkozástudóstól származik az ötlet. Ismert tény, [...]
A tudatos kerékpározás eszközei
Pulzusmérő: A pulzusmérő az egyik legalapvetőbb sporteszköz. Manapság már mindenki számára elérhető, általánossá vált használata. A szív [...]
7 tipp a gyors regeneráció érdekében
Kerékpáros edzésed végeztével 20 percen belül fogyassz szénhidrátot és fehérjét egyaránt! (Zsírokról szándékosan nem teszünk említést. Edzés [...]