Éjszaka is éghet a zsír!
Csak tudatosan kell étkezned és éjszaka is égethetsz zsírt. Segít, ha aktív állapotban van a szervezet, vagyis sportoltál az [...]
Pénztárca kímélő egészség-tippek
Legtöbben azt gondoljuk, hogy egészségesen étkezni roppant költséges. Szeretnénk ezt megcáfolni! Az egészségipar rengeteg felesleges terméket akar [...]
A folyamatos éhség okai
Mindenki átélte már az érzést, hogy hiába eszik, mégis éhes marad. Csak enne és enne, kívánja az [...]
A tökéletes reggeli bringásoknak
A Kolláth-reggeli egy nyers, natúr élelem. Kollath Werner német orvos és táplálkozástudóstól származik az ötlet. Ismert tény, [...]
Győzd le az izomlázat!
Az izomláz érzet fizikai tevékenység hatására jön létre. Sportolás után pár órával, vagy tréning másnapján jelentkező kellemetlen [...]
Házi energiaszelet
Előnyei: Te készíted el, tehát pontosan tudod, milyen alapanyagokat tartalmaz. Egészséges. Személyre szabható. Költséghatékony. Optimális összetételű. Hozzávalók: [...]
3 tipp energia szinted toppon tartásához bringázás közben
Töltsd fel magad edzés előtt! Az energizálás első lépését még a konyhában tedd meg! Mielőtt neki indulsz [...]
A kerékpáros életmód 5 alaptétele
1. Eddz rendszeresen! Csak a strukturált edzés kifizetődő, bringázz rendszeresen és tudatosan! Heti három edzésinger szükséges minimum [...]