/Tag:regeneráció

Edzés után? Házi regenerálószelet!

október 6th, 2016|Rovat: Bringa magazin|Címkék: , , |

Edzés hatására testünk belső környezeti egyensúlya felborul. Kiszáradunk, kiürülnek energiaraktáraink, elsavasodunk, és még hosszú lenne a lista... Ezeket a [...]

Edzés után? Házi regenerálószelet! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A teljesítményfokozás legális eszközei

augusztus 13th, 2016|Rovat: Bringa magazin|Címkék: , , |

Úgy érzed, hogy gyenge vagy? Egy emelkedőn máris lihegni kezdesz, és a többi bringás simán elteker melletted? [...]

A teljesítményfokozás legális eszközei bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

7 tipp a gyors regeneráció érdekében

augusztus 9th, 2016|Rovat: Bringa magazin|Címkék: , , , , , |

Kerékpáros edzésed végeztével 20 percen belül fogyassz szénhidrátot és fehérjét egyaránt! (Zsírokról szándékosan nem teszünk említést. Edzés [...]

7 tipp a gyors regeneráció érdekében bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva