Ezért kerüld el a cukrot!
Manapság mindenki hallott róla, hogy a cukor egy nem kívánatos anyag. A cukor egy egyszerű szénhidrát típus, [...]
Manapság mindenki hallott róla, hogy a cukor egy nem kívánatos anyag. A cukor egy egyszerű szénhidrát típus, [...]
Edzés hatására testünk belső környezeti egyensúlya felborul. Kiszáradunk, kiürülnek energiaraktáraink, elsavasodunk, és még hosszú lenne a lista... Ezeket a [...]
Csak tudatosan kell étkezned és éjszaka is égethetsz zsírt. Segít, ha aktív állapotban van a szervezet, vagyis sportoltál az [...]
Legtöbben azt gondoljuk, hogy egészségesen étkezni roppant költséges. Szeretnénk ezt megcáfolni! Az egészségipar rengeteg felesleges terméket akar [...]
Mindenki átélte már az érzést, hogy hiába eszik, mégis éhes marad. Csak enne és enne, kívánja az [...]
A Kolláth-reggeli egy nyers, natúr élelem. Kollath Werner német orvos és táplálkozástudóstól származik az ötlet. Ismert tény, [...]
Kerékpáros edzésed végeztével 20 percen belül fogyassz szénhidrátot és fehérjét egyaránt! (Zsírokról szándékosan nem teszünk említést. Edzés [...]